trabalhando na minha aptidão com pull-ups Kitty
Meus queridos,
O Ano Novo está sobre nós e, com isso, muitas resoluções de Ano Novo. Eu estava conversando com alguns amigos Kitty Mine, e uma resolução que sempre aparece está ficando em forma.
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Acredite ou não, apesar do meu quadro estátua, a aptidão é algo que eu realmente tenho que trabalhar duro para conseguir. Este corpo não vem naturalmente.
Bem … A maior parte disso faz, mas eu tenho que colocar no trabalho, e acredito em colocar o trabalho, especialmente na busca da ronda.
Porque vocês são meus fãs favoritos, aqui estão as minhas idéias superiores para entrar em forma de ponta em 2016.
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Gatos e moletom com maquiagem ??
US $ 42.
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Caminhando funciona!
Não acredite no hype: nem sempre é sobre exercícios de alto impacto. Claro, toda aquela coisa emocionante é fantástico – correndo, crossfit, aeróxico – mas eu gosto de boa caminhada antiga. Você não precisa de uma adesão de ginástica e muita engrenagem; Só você, a estrada aberta (ou a esteira) e o desejo de suar.
I Apple TV
A ótima coisa sobre a nova Apple TV (US $ 149) é os aplicativos. É como o iPhone e o iPad agora, exceto para a TV. Há uma loja de aplicativos com todos os tipos de aplicativos, incluindo os usuais – Netflix, Hulu, YouTube – mas também um monte de jogos, aparelhos de cozinha e aplicativos para arte, moda e fitness.
Tão muitos aplicativos!
Um dos meus favoritos é chamado de cantar. Há uma versão para iPhone onde as pessoas cantam ao longo do estilo karaokê para diferentes músicas enquanto se registram com a câmera, e então você pode apreciá-los na sua TV.
É uma explosão! Algumas pessoas realmente entram nela. Eu vou ter meu assistente instalar a versão móvel no meu iphone para que eu possa praticar meu canto.
Há também alguns fantásticos apps de TV Applacity Kitty (e Human) como Zova, com novos aplicativos saindo todos os dias.
Experimente estes aplicativos móveis incríveis para fitness
Audível – ooh! Eu apenas amo audível! Eu recomendo uma assinatura audível para diversão e fitness. Graças ao audível, estive lendo tanto lotes livros ultimamente, por conta do meu não ter que realmente lê-los e ser capaz de ouvi-los no meu iPhone enquanto eu faço outras coisas, como trabalho no meu corpo quente.
A assinatura mensal de $ 14.95 Gold Obtém uma pontuação de crédito por mês que você pode usar para obter qualquer livro de áudio desejado, e como um membro que você também recebe um desconto de 30% em todos os outros audiobooks, que é um bom negócio.
Eu compartilho uma assinatura com meu assistente porque ela e eu gosto de muitos dos mesmos livros …
Netflix – Você provavelmente sabe tudo sobre o Netflix agora, mas você pode não saber que eles têm um aplicativo móvel, e você pode usá-lo para desfrutar da Netflix em seu tablet ou telefone.
Às vezes vou usá-lo quando estou andando na esteira porque realmente faz o tempo voar. Eu posso ter um bom suor indo enquanto eu acompanhe minhas telenovelas …
Spotify – Há toneladas de serviços de música streaming por aí, mas eu principalmente como o Spotify por causa de seus gêneros e estações de humor, como o treino do Britney Body, o fluxo Vinyasa e a Nike Running Tempo Mix, que geralmente são listas de reprodução realmente ótimas.
E então, quando terminar de se exercitar e querer trabalhar em minhas memórias por um tempo, vou ligar a estação de foco profunda para ter minha mente em uma zona criativa …
Realmente funciona!
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Eu apenas uso a associação de cortesia, que tem acesso a todas as estações de humor. Há alguns anúncios de vez em quando, mas também há associações de remuneração livre de anúncios se você estiver tão inclinado.
Espero que essas ideias ajudem você alcançar fitness e fabulosidade em 2016.
Rocha esse corpo,
Tabs.
